Nastartujte každý den svůj stroj aneb jak motorová myš?

„Už nikdy více“, stojím před zrcadlem, mluvím si sama pro sebe. Upřímně si hledím do očí a přiznávám, že tohle úporné nevolno už nikdy ve svém těle nechci dopustit. Zafixovala jsem si pocit být zdravá, schopná žít bez bolesti a v klidu.

Mám se ráda, cvičím. Občas popoběhnu, neboť běhání se mi tolik nezamlouvá. Ráda tančím, chodím, jezdím na kole a plavu. „Hlavně se hýbat a neustrnout na místě“, říkám si. Večer uléhám příjemně unavená s pocitem, že pro své zdraví dělám to, co uznám v tu chvíli za vhodné.

Těším se na ráno, až vypiji 0,5 l teplé vody s citronovou šťávou,spolknu vitamíny. Následuje chutná snídaně, bez které si začátek dne neumím představit. Např.ovesné vločky, kefír, ovoce, rozemleté lněné semínko a jsem na 3 hodiny nasycená.

Už Vás slyším, že si ráno bez černé kávy a cigarety neumíte představit, že nebudete fungovat? Začnete fungovat, pokud si připustíte změnu.

Mně změna trvala postupně několik let, než jsem ve svém denním režimu udělala řád. Sice jsem snídala, ale nevhodnou stravu. Díky vhodné stravě jsem se postupně začala uzdravovat. Vše je potřeba zkompletovat- jak stravu, jak pozitivní přístup k životu, k sobě samému, tak k ostatním lidem a světu vůbec.